Gesund zur Wunschfigur mit Gesund + Aktiv

Ganz egal, ob Sie schnell oder langsam Ihre Wunschfigur erreichen möchten oder sich grundsätzlich „artgerecht“ (also gesund) ernähren möchten…

Dann habe ich eine gute Nachricht… Sie sind bei mir (wahrscheinlich) goldrichtig.

Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass es nicht DIE richtige Ernährung gibt – genauso fest bin ich auch davon überzeugt, dass die heutige „Welt-“ (nicht nur westliche) Ernährung ALLES ANDERE ALS gesund ist. Dafür gibt es unzählige Beweise. (Diese scheinen wohl an der Deutschen Gesellschaft der Ernährung vorbeigegangen zu sein …).

Das Thema Ernährung und Abnehmen ist so komplex, schwierig und undurchsichtig , dass man gar nicht mehr weiß, was man eigentlich noch essen soll.

Es gibt unzählig viele „Wunder-Diäten“, die mit dubiosen Ernährungsweisen und – Mythen versprechen, was sie fast 100%ig nicht halten können und bestimmt haben Sie auch schon die eine oder andere Erfahrung damit gemacht – vielleicht auch schon dadurch Ihren Stoffwechsel quasi ruiniert.

Aber wahrscheinlich hat jemand gut an Ihnen verdient.
Und dann gibt es noch die extremen Ernährungsdogmatiker.

Meist selbst von ihren pseudowissenschaftlichen und nicht haltbaren Thesen so überzeugt, dass man nur noch rennen möchten. Einfach zu radikal.

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich glaube weder an Kalorien noch an Ernährungspyramiden

Ich halte nichts von Extremen und Verboten, sondern setze auf wissenschaftliche Erkenntnisse, gesunden Menschenverstand, Ihre Intelligenz, aber auch Ihre Intuition….was bedeutet, dass ich Sie voll und ganz in die Verantwortung ziehe.

Ihr Körper = Ihre Verantwortung – das kann weder ich noch jemand anderes für Sie übernehmen.

Wenn Sie gesund werden oder bleiben möchten, wenn Sie abnehmen oder aber auch zunehmen möchten und danach LANGFRISTIG auch Ihre Figur halten möchten, muss eine dauerhafte Ernährungsweise her, die Sie gewissenhaft, freiwillig und – das ist mir persönlich am wichtigsten gerne und mit Genuss leben (wollen).

Es geht mir nicht darum, Ihnen einen Ernährungsplan XY zu verkaufen, sondern Ihnen eine lebenslange dauerhafte Ernährungsweise zu zeigen , in der ich Sie mit all meinem Wissen unterstütze….

Selbst wenn Sie „nur“ eine 4-Wochen-Kur machen möchten, um schnell Gewicht zu verlieren – dann bleibt die eigentliche Umstellung nicht aus, außer Sie mögen es immer wieder, zuzunehmen, um danach wieder „Diät zu machen“….

Das allgemeine Verständnis von  „gesunder Ernährung“ , bzw. mit dem, was uns als gesunde Ernährung verkauft wird ist das so eine Sache – oft sind meine Patienten und Kunden erstaunt, wie gut es Ihnen doch plötzlich geht, wenn sie die angeblich gesunden Lebensmittel mit wirklich gesunden und artgerechten Lebensmitteln ersetzen.

Unsere Ernährung ist DER Grundpfeiler schlechthin unserer Gesundheit und die Art und Weise, wie Sie sich ernähren, beeinflusst maßgeblich Ihre Gesundheit – das war schon immer so und gilt für jedes Lebewesen.

Wenn Sie im Laufe Ihres Lebens ein Haustier versorgt haben sollten, wissen Sie, was ich mit artgerecht meine – ein verantwortungsvoller Halter würde doch seinem geliebten Schützling keine artfremde Kost geben.
Oder haben Sie schon mal einen Hund gesehen, der sich freiwillig von Vollkorn ernährt und der davon nicht krank wird?

Wir Menschen machen das allerdings tagtäglich … und das hat eben seinen Preis – Übergewicht, Stoffwechselprobleme, Verdauungsprobleme und Krankheiten können und sind auch oft die Folgen.

Nicht selten auch psychische Probleme wie Depressionen, Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, Motivationslosigkeit usw.

Leere Versprechungen, Halbwahrheiten und Unwissen sind nicht mein Ding – ich bin Realist und stehe auf ungeschönte Ehrlichkeit – das mag zwar ab und zu hart sein, aber davor ungelogen.
Bitte bedenken Sie das, bevor Sie mich kontaktieren – ich beschönige und schmeichle nicht –  ich bin schließlich Therapeut und möchte Ihnen nicht irgendeinen Blödsinn verkaufen.

Ausgebildet bin ich an verschiedenen Schulen und NICHT an die DGE gebunden, wie viele Diätassistenten, die von der Krankenkasse bezahlt werden – darauf lege ich großen Wert, denn wie schon gesagt – bei mir steht (unabhängige) Wissenschaft und die Umsetzung in die Praxis im Vordergrund und keine Ernährungsberatung, die sich an uralten, berechtigt zweifelhaften Pseudowissenschaften richtet.
Auch bin ich nicht „Produkt“geschult, Ihnen ein spezielles Programm oder Produkt anzudrehen – das sind nämlich leider sehr viele vermeintliche Ernährungsberater – rein nur auf den Verkauf Ihres Produktes aus, aber von Ernährungswissenschaft und Stoffwechsel oft keine Ahnung….das hat mich schon immer maßlos geärgert und hat mich gleichzeitig motiviert es besser zu machen.

Schluss mit den Ernährungsmärchen – Ich biete Ihnen ein personalisiertes Ernährungsprogramm, das ganz auf Ihren individuellen Stoffwechsel und Typ zugeschnitten ist.

Es ist ein Programm, das von Profis für Profis entwickelt wurde und genau dem entspricht, was artgerechte Ernährung ausmacht.

Ihr Ernährungsplan ist eine langfristige „Sache“, weil es eben nicht nur darum geht, ein paar überschüssige Pfunde zu verlieren, sondern vielmehr darum, Ihre Lebensqualität, Ihre  Energiebereitstellung, Ihr Wohlbefinden und Ihre allgemeine gesundheitliche Verfassung zu optimieren – und das fortwährend und nicht nur für eine kurze Zeit.

Und genau hier unterscheidet sich Ihr Ernährungsplan zu anderen Ernährungsweisen, Kuren und Diäten – das „Dranbleiben“ fällt einem automatisch leichter, wenn man sich richtig gut dabei fühlt… es macht ja keinen Sinn, wieder so zu essen, wie vorher, wenn man sich dadurch wieder schlechter fühlt, oder?

Bei meinem Konzept stecken genau die Themengebiete drinnen, für die ich „brenne“ und in denen ich mich nicht nur up to date halte, sondern mein Wissen durch regelmäßige Fortbildungen auch ständig vertiefe. Deshalb entspricht diese Ernährungsweise genau dem, was ich ausnahmslos jedem Patienten und Kunden als gesunde „Menschennahrung“ raten würde, egal ob krank oder gesund, übergewichtig, normal gewichtig oder untergewichtig.

Zusätzlich zu dem Konzept bringe ich als Heilpraktikerin noch verstärkt die Naturheilkunde und die Diagnostik mit ins Boot, da das den Erfolg des Konzeptes noch etwas verstärken und festigen kann.

(Sie können natürlich auch Personal Training, EMS– und PowerPlate Training, Slimyonik Bodystyling und Tiefenwärmebehandlungen als „Modul“ zu einem besonders günstigen Preis dazu buchen,  um Ihren Körper ganzheitlich zu optimieren – aber das besprechen wir am besten persönlich. Auf der Webseite www.trainhardeatsmart.de erfahren Sie mehr zu Personal Training.

Selbstverständlich haben Sie, die Möglichkeit alles bei mir erst einmal unverbindlich auszuprobieren.

„I am all about results…:)“

Ich kann es nur noch einmal wiederholen, weil es mir so wichtig ist …. Ich bin Therapeut und kein Verkäufer, d.h. ich empfehle Ihnen wirklich nur das, was meines Erachtens auch wirklich gut und wirkungsvoll für Sie ist und nicht für meinen Geldbeutel. Bezeichnen wir es mal als Ehrlichkeit… So etwas erhoffe ich stets von anderen, ergo dürfen und sollen Sie es auch von mir erwarten können.

Bitte schauen Sie das kurze erklärende Video an. Hier wird das Ernährungskonzept kurz und anschaulich erklärt.

Sie interessieren sich für Kosten und Details?

Einfach anrufen – nichts hat sich so bewährt, wie die direkte Kommunikation 😉

Ich kann Sie aber vorab „beruhigen“, denn mit Laborwerten sind wir da bei ungefähr 300€ und das ist ein kleiner Preis für einen Ernährungsplan, der für den Rest Ihres Lebens gilt, oder?

 Wenn Sie neugierig geworden sind und bereit sind, Ihre Gesundheit zu optimieren, dann freue ich mich sehr über eine E-Mail  oder einen unverbindlichen Anruf!