Yoga…Lifestyle und Sport

Gefühlt ist Yoga zur Zeit in aller Munde…um kaum eine Sportart wird weltweit ein Hype gemacht, wie um Yoga…

Warum ist das so?

Meiner Meinung nach liegt das wahrscheinlich an der über Jahrtausende praktizierte Methodik und der ebenso lange bewährten Wirkung nicht nur auf den Körper, sondern auch auf Geist, Seele und Energiekörper.

Die meisten Menschen verstehen unter Yoga, das physische Training, das Ausüben unterschiedlichen Körperstellungen (Asanas genannt), die entweder im Flow ineinander übergehen oder aber längere Zeit (oder SEHR lange Zeit 😉 ) gehalten werden.
Dieses Praktizieren von Yoga nennt man Hatha Yoga.
Alleinig diese Yoga-Art wirkt sich in der Regel, vorausgesetzt Sie werden korrekt angeleitet und die Yogaprayis ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt, enorm positiv auf Ihren Körper, auf Ihr Energielevel und Ihre Psyche aus.

Es gibt kaum jemanden, der von einer regelmässigen Yoga Praxis nicht profitieren würde, vermutlich erfreut sich Yoga auch immer mehr an Beliebheit.

Das regelmäßige Training hat eine geradezu verjüngende Wirkung auf den gesamten Körper, aber zusätzlich leistet es auch einen bemerkenswerten Beitrag zu unserer psychischen Gesundheit, insbesondere in puncto Stressresilienz und Abbau von Streß.

Je nachdem , wie tief Sie in die heilsame wunderbare Welt des Yoga eintauchen möchten, können Sie ihr Leben in unterschiedlichen Bereichen positiv beeinflußen und für sich selbst so viel oder so wenig daraus ziehen, wie es für Sie stimmig ist.

Lesen Sie bitte hier auf meiner Personal Trainingsseite weiter, um mehr darüber zu erfahren.

ॐ ॐ ॐ

Ich freue mich auf schöne Yoga Einheiten mit Ihnen.